立春とは名ばかり、まだまだ寒さが身に染みる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。特に2月は一年で最も冷え込み、路面の凍結や雪に見舞われることも少なくありません。そんな中で、「離れて暮らす親の冬の外出が心配」「重い買い物袋を運ぶのが大変そう」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
転倒リスクの高い冬の時期、高齢者の方々にとって外出は大きな不安を伴います。しかし、家に閉じこもりがちになると、運動不足や気分の落ち込みにつながることも。そこで今回は、晴れた冬の日にこそ賢く活用したい「シルバーカー」に注目します。
この時期、路面が凍結していたり雪がある日は転倒の危険が高いので、無理な外出は控えましょう。しかし、晴れた冬の日には、シルバーカーを上手に使うことで、安心・快適な外出をサポートできます。本記事では、親御さんの冬の外出を安全にするための高齢者の冬の転倒防止のポイントを徹底解説します。
- シルバーカーの選び方：路面状況に応じた安全な利用方法
- 早まる日没への対策：専門的な視点からのアドバイス
厚生労働省や国民生活センターのデータも交えながら、冬の暮らしを豊かにするシルバーカーの魅力をお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。
高齢者の冬の外出に潜む危険とシルバーカーの重要性
冬は、高齢者の方々にとって特に注意が必要な季節です。冷え込みによる身体機能の低下に加え、路面状況の悪化が転倒リスクを一層高めます。このセクションでは、冬の外出に潜む具体的な危険性と、それを回避するためにシルバーカーがいかに重要であるかを解説します。
冬の転倒事故が多発！見過ごせない高齢者の転倒リスク【統計データ】
厚生労働省の人口動態統計によると、高齢者の不慮の事故による死亡原因のうち、転倒・転落は交通事故に次いで高い割合を占めています。特に冬場は、積雪や路面凍結、日照時間の短縮による視界不良などが重なり、転倒リスクが飛躍的に高まります。また、国民生活センターのデータでは、高齢者の転倒事故の多くは住み慣れた自宅で発生していることも指摘されており、外出時だけでなく日常生活においても注意が重要です。 転倒は、単なる怪我に留まりません。
- 骨折や寝たきりの原因となることがあります。
- 生活の質（QOL）を著しく低下させることがあります。
- 介護が必要となるきっかけにもなりかねません。
出典 : 人口動態統計 | 厚生労働省
身体への負担増大！冬の買い物・外出でシニアが直面する課題
冬の寒さは、私たちの身体に大きな負担をかけます。特に高齢者の方々は、体温を維持しようと身体がこわばりやすく、関節の動きが鈍くなりがちです。
- 重い荷物の運搬：寒い中で重い荷物を持つことは身体への大きな負担となり、バランスを崩しやすく転倒リスクを高めます。
- 厚着による動きの制限：重ね着で身体の動きが制限され、足元が見えにくくなったりバランスを取りにくくなったりします。
- 早まる日没と視界不良：日没が早く視界が悪くなるため、段差や障害物を見落としやすく、転倒につながる危険性が高まります。
シルバーカーは単なる歩行補助じゃない！冬の安心を支える役割
シルバーカーは、単に歩行をサポートするだけではありません。冬の外出においては、以下のような多様な役割を果たすことで、高齢者の方々の安心と自立した生活を支えます。
- 安定性の向上：身体を預けて歩行時のバランスを安定させ、ふらつきや転倒リスクを軽減します。厚着でバランスが取りにくい冬に特に有効です。
- 荷物運搬のサポート：大容量のカゴで重い買い物袋を無理なく運べます。両手が自由になり、万が一の際に身体を支えられます。
- 休憩場所の確保：シート付きなら、歩き疲れた時にいつでも座って休憩でき、体力消耗を防ぎます。
- 精神的な安心感：転倒への不安を軽減し、積極的な外出を後押しします。
【冬こそ確認】晴れた冬の日に活躍！シルバーカー選びの5つのポイント
雪道や路面凍結時は利用を控え、安全第一を心がけましょう。しかし、晴れた冬の日には、シルバーカーが快適な外出をサポートしてくれます。ここでは、親世代が厚着や手袋をしていても快適に操作でき、荷物運搬や夜間の安全を確保できる「晴れた冬の日」に特化したシルバーカー選びのポイントを5つご紹介します。国民生活センターも、シルバーカーの安全性について注意喚起を行っていますので、ぜひ参考にしてください。
出典 : 歩行補助車（シルバーカー）の事故に注意－転倒して骨折することも－ | 独立行政法人 国民生活センター
厚着でもふらつかない！重心を安定させるタイヤと車輪の選び方
冬の厚手のコートや重ね着は、どうしても重心が変わりやすく、ふらつきの原因になりがちです。そんな時でも安定した歩行をサポートするためには、タイヤと車輪の選び方が重要です。
- 大径で幅広のタイヤ：地面との設置面積が広く、路面の凹凸や小石に強いため安定性が向上します。
- 360度回転式と直進安定性：溝にはまりにくいダブルキャスターや、小回りの利く360度回転車輪は操作性に優れ、屋外での安定した直進には固定式車輪も有効です。用途に合わせて選びましょう。
【重要】路面凍結や雪のある日は、転倒の危険が高いので無理に外出せず、家にあるストックで済ませるか、家族に頼りましょう。シルバーカーはスパイクタイヤ等ではないため、雪道や凍結路での使用は推奨されません。
島製作所 ハーモニーAL
ショッピングカートのような感覚のイメージを持たれるスタイリッシュなワイヤーカータイプのシルバーカーです。
- ゆったり座れる大きめ座面「座れるフタ」
- 買い物やお散歩の合間の休憩に便利！
- アルミフレームで軽量！持ち運びに便利
