デイサービスを中心に全国展開している株式会社ツクイが作った、栄養バランス抜群の冷凍弁当「ツクイート」をご紹介します。
介護をしながらの家事はとても大変。
中でも食事作りは買い物から調理・食器洗いまで考えると、結構な時間や手間がかかります。
そんな忙しい日々をおくる皆様に、便利に使って欲しいお弁当です。
冷凍のお弁当「ツクイート」は美味しい！楽ちん！リーズナブル！で介護を応援！
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「ツクイートは介護者の強い味方」の理由
冷凍のお弁当を利用して介護をグッと楽にしていきたい、ツクイートはそんな想いが込められています。
管理栄養士が監修だから「美味しくて安心！」
メニューは全て管理栄養士がカロリー計算を行い、栄養バランスも調整しています。
厚生労働省が推奨するPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の比率）を実現し、塩分も平均1.3gに調整しています。
「味が薄いのでは？」と気になりますが、素材を活かしてしっかりとした味わいに仕上げているので、塩分を気にされる方でも安心・満足してお召し上がりいただけます。
買い物の手間が省けるから「楽！」
買い物は時間が掛かるだけではなく、メニューを組み立てながら食材を選び、家まで運ばなければなりません。
もし、買い物が大変であればツクイートを利用してください！ネットで注文するだけで、主菜1品＋副菜2品と3種類のおかずが楽しめ、買い物の手間が省けます。
調理はレンジでチンだから「時短！」
例えば「鶏のから揚げ＋タルタルソース」を作る場合、鶏肉を切って合わせ調味料に漬け、小麦粉をまぶして油で揚げる。
そしてタルタルソースを作るために卵を…と作業が続き、時間もそれなりにかかります。
ツクイートはレンジで温めるだけで、気軽に食事を摂ることができます。介護の時短は正義です！
空いた時間は自分のために、人のために、有効に活用してください！
豊富なメニューとリーズナブルな価格
バリエーション豊富なメニューで毎日食べても飽きません。さらにご家庭ではなかなか作れない手の込んだ料理もあり、新しい味にも出会えます。
価格も10食セットであれば1食につき548円（送料・税込み）とリーズナブル！
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こんな場合はツクイートの出番です！
介護といっても家族構成や状況はさまざまで、食事の問題も多岐にわたります。 そんな中でツクイートの活用をおすすめしたい場面をご紹介します。
介護者の視点から考えたツクイート活用場面
• 遠距離介護の不安を解消
同居や近距離介護であれば食事内容はだいたい把握することができますが、遠距離になると難しくなります。
毎日ちゃんと食べているのか、心配なときはツクイートを適度に活用していただくと安心につながります。
• 同居で毎日の調理が負担なとき
例えば週3回はツクイート・デーと決め、皆でツクイートを楽しむのも「あり」です。
介護は長期戦なので介護者が余裕を持って取り組むことが大切です。手抜きと考えるのではなく、効率を優先した介護手法の1つと考えてツクイートを利用してください。
高齢者の視点から考えたツクイート活用場面
• 老々介護の場合
高齢者だけの世帯で暮らしていると食事が偏り、栄養不足が原因で健康を損なうことも。
そんな場合、1日1食はツクイートにするなどで調整すると良いかもしれません。
• 一人暮らしの方へ
買い物に行けない、調理ができない、火を使うことに不安があるなど、食事の準備に課題がある場合に活用できます。
レンジで温めるだけで3品のおかずが用意できるので、あとはご飯を炊くだけで1食分をしっかり摂ることができます。
• 一時的な体調不良時に
骨折した、風邪をひいたなど、緊急時の食事として利用することもできます。
カラダが弱っているときこそ栄養やエネルギーはしっかり確保したいもの。体調回復の助けにもストックしておくと安心です。
• 単純に作りたくないとき
疲れたとき、気力がないとき、面倒なときにも頼れるツクイートです。メニューが豊富なので選ぶのも楽しい！
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【試食レポ！】おうちに届くやわらか食の冷凍弁当「そよ風のやさしい食感」｜噛む力や飲み込む力に不安がある方でも安心して食べられるやわらか食の冷凍弁当「そよ風のやさしい食感」をご紹介！
こちらもチェック！ツクイート、そのお味は？中身は？
冷凍のお弁当って美味しいの？冷凍庫にいくつ入るのかしら？と、疑問を感じる方に向けて、試食会の様子をチラッとご紹介。
まずはパッケージです。このキャラクターがかわいいと評判でした。
裏にメニューが記載されています。
5食を積み上げると約15㎝の高さです。
これをパッケージごとレンジで温めて食卓に並べるだけです。 ご飯とお味噌汁を添えれば、満足な一食分に。
試食会ではこんな感想が聞かれました。
- 塩分控えめなのに、美味しい。量もちょうどいい。（女性：70歳）
- いい匂い！いろいろ入っていて彩が素敵！（女性：64歳）
- 夜はそんなに食べなくていいと医者から言われている。これだったらカロリーが控えめなので安心。（男性：65歳）
- 私が食事の準備ができないと夫は外食になる。これがあればご飯とお味噌汁を自分で用意するだけで食べられる（女性：70歳）
- 味がしっかりしていた、合格！（女性：70歳）
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「冷凍のお弁当「ツクイート」は美味しい！楽ちん！リーズナブル！で介護を応援！」 まとめ
今回は冷凍弁当のツクイートをご紹介しました。
介護は長期戦、「がんばりすぎない」のがコツ。もっと便利に、もっと楽になるように利用できるものがあれば、取り入れていくのが今どきの介護です。
介護に限らず、さまざまな場面で活用できるツクイート、ぜひお試しください。
SONOSAKI LIFEでは、健康づくりに役立つ情報や介護の「お悩み」に寄り添う情報をお届けしております。他のコラムもどうぞ、ご覧ください。
記事監修
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若橋 綾
株式会社DIGITALLIFE
管理部
介護支援専門員 -
介護支援専門員や介護事業所の管理者として10年以上の現場経験があり、家族問題を抱える家族や虐待案件も含め様々なケースを担当。
現在は介護現場で培った経験を活かし、企業向けに介護離職予防を目的としたセミナーの開催や介護に関する記事作成を行うなど活躍は多岐にわたっている。